Ostomia: Dicas básicas de alimentação!

Uma boa #alimentação é a base da saúde para todos nós, mas no caso de quem fez uma ostomia (pessoa que possui uma bolsa de ostomia para eliminações intestinais), precisa dar atenção a nutrição adequada a fim de ter uma boa #digestão e garantir a absorção de todos os #nutrientes necessários para manter a saúde! 
⠀⠀⠀⠀
 Não existem regras quanto ao que pode ou não pode, uma vez que cada indivíduo é único. Mas é preciso dar atenção a algumas dicas importantes:
⠀⠀⠀⠀
 Mastigue bem os alimentos, coma devagar e evite ingerir líquidos durante as refeições;
⠀⠀⠀
 Beba o suficiente de água ao longo do dia!
⠀⠀⠀
 Opte por pequenas refeições ao longo do dia, em vez de poucas refeições turbinadas!
⠀⠀⠀
 Evite hábitos e alimentos que favoreçam o surgimento de gases, tais como: Cerveja e bebidas alcóolicas no geral, repolho, bebidas com gás, queijo e laticínios no geral, etc.
⠀⠀⠀
 Cuidado com pães, farinhas brancas no geral e alimentos que possam favorecer a constipação;
⠀⠀⠀
Priorize alimentos in natura e minimamente processados;
⠀⠀⠀
 Lembre-se que a variedade é importante! E seguir uma alimentação balanceada não é tão difícil como parece, por isso, consulte seu médico e tenha um acompanhamento nutricional.
⠀⠀⠀⠀
Ao se alimentar melhor, você ganha mais energia e vitalidade para o dia a dia e evita desconfortos desnecessários! Anotou as dicas?
⠀⠀⠀⠀
_{Dra. Sonaira Bernardes
Coloproctologia
CRM-DF: 21376
RQE: 15426 e 17106}

^{Procad (61)3326-0041 
IAD Anchieta(61)3351-3979
AllDigest: (61)3541-6260
Endogastrus: (61)3233-8545
Gastroclinica:(61) 9953-7067}

^{Brasília – DF}