Não há nada como a prevenção!

É possível proteger o corpo contra o #câncer de cólon e reto por meio de hábitos cotidianos. Esses fatores atuam no organismo de forma saudável, mantendo a boa saúde, bem como auxiliando na prevenção!

Por isso, esteja atento a:
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Manter o peso corporal adequado!
O desequilíbrio metabólico, o sobrepeso, a #obesidade podem ser fatores de risco para o câncer de intestino!
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 Alimentação Saudável!
As #fibras dos cereais e vegetais vão acelerar o trânsito intestinal, sem agredir as células da mucosa do intestino! Além disso, quanto menos #gorduras, açúcares e alimentos processados, mais saúde!
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 Atividades Físicas!
Essa prática protege o organismo por diminuir a resistência à #insulina, além de liberar endorfina, hormônio que fortalece o sistema imunológico.
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 Evitar o Tabagismo!
Sim, a prática não está só relacionada ao câncer de pulmão!! Mas também está ligada a outros tipos de câncer, incluindo o colorretal! O mesmo se dá com o consumo excessivo de álcool, evite para manter a saúde do seu intestino!
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 Manter níveis adequados de vitamina D!
Segundo estudos, isso pode ter uma relação provável com a redução de inflamações. O equilíbrio da vitamina pode vir da combinação entre alimentação e exposição solar (até às 10hs ou depois das 16h, com proteção) ou da suplementação. Porém a indicação e acompanhamento médico, se faz necessário!
ㅤ Do ponto de vista do diagnóstico precoce, a principal recomendação é não esperar que os sintomas apareçam, comece hoje a conservar sua saúde!
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Dra. Sonaira Bernardes
Coloproctologia
CRM-DF: 21376
RQE: 15426 e 17106

_{Brasília / DF}